סיבות לבכי

זה נשמע מפגר, זה נשמע טריוויאלי אך אחד הדברים ששמעתי מאמהות טריות הוא: "אין לי מושג למה הוא בוכה!" "אני בלחץ! הוא בוכה" אז הנה 5 סיבות עיקריות לבכי תינוק בריא:

• אולי צריך להחליף חיתול
• אולי מפריע לו גרפס – לטפוח קלות על הגב
• אולי הוא רוצה לישון
• אולי הוא רעב
• אולי יש לו גזים – לעסות בסיבובים עדינים על בטנו ועם האצבע לכתוב את המילה ירח על בטנו, וגם עם האגודל שלנו ביד לעסות לו את כף הרגל מלמטה למעלה.

השוואה בין בתי החולים בצפון

לפריקית ידע כמוני, היה חשוב מאוד להבין את ההבדלים בין בתי החולים השונים.
מכיוון שאני מתגוררת בחיפה, ערכתי את ההשוואה רק בין בתי החולים הרלוונטיים אלי.

בני ציון, חיפה

• קורס הכנה ללידה: קורס הכנה ללידה בעלות של 180 שקלים לזוג שכולל שני מפגשים בימי שישי או שלושה מפגשים בימי רביעי אחר הצהריים.
• מועדון יולדות: הצטרפות למועדון בעלות חד פעמית של 40 שקלים לשנה כולל הרצאות, מפגשים והטבות בבתי עסק.
• חדר לידה טבעית: יש חדר לידה טבעי ואין צורך להזמין מראש. בחדר מיטה מיוחדת, אווירה ביתית, ג'קוזי ומקלחון. ללא תשלום.
• תנועה בזמן צירים ותנוחת הלידה: בלידה רגילה מעודדים תנועתיות, מקלחת ושימוש בשמנים וכדורים, כל עוד אין סכנה ליולדת או לעובר.
• מספר מלווים: בלידה רגילה שני מלווים קבועים, ובניתוח קיסרי אלקטיבי מלווה אחד שעבר הדרכה.
• דולה/מיילדת פרטית: יש אפשרות לדולה, אין אפשרות למיילדת פרטית.
• ייעוץ הנקה: במחלקת יולדות ישנה יועצת הנקה, ובאגף אימהות ישנן חמש יועצות הנקה. כל היולדות מקבלות הדרכה של מדריכות הנקה.
• ביות מלא/חלקי: יש אפשרות לביות מלא ולביות חלקי.
• מספר יולדות בחדר במחלקת יולדות: במחלקת יולדות בכל חדר 2 מיטות ומיטה במרפסת, מקלחת ושירותים בכל חדר
• מלונית: אין
• שירותים נוספים: שמנים ארומטיים בכל חדר לידה להסדרת צירים, הפגת מתחים ועיסוי. במחלקה ארוחת בוקר בסגנון בופה הכולל קפה ממכונה, חביתות, ממרחים שונים, סלטים, מאפים וכו'.

רמב"ם, חיפה

• קורס הכנה ללידה: רמב"ם מקיים קורס מקיף כחלק מההכנה ללידה. ניתן לקחת חלק בקורסים ארוכים ומקוצרים. יש גם אפשרות לקורסים אישיים או לקורסים בשפה האנגלית. עלות הקורס 200 שקלים.
• מועדון יולדות: אין
• חדר לידה טבעית: יש חדר לידה טבעית בו ניתן ללדת על בסיס מקום פנוי, ללא עלות. החדר כולל מיטה, כורסה נוחה לבן הזוג, ג'קוזי, עיסוי, שמנים אתריים, כדור ועוד, הכול באווירה ביתית.
• תנועה בזמן צירים ותנוחת לידה: היולדות יכולות לבחור את הדרך שמתאימה לה בזמן הלידה. לגבי תנוחת הלידה, היולדת חופשייה לבחור את התנוחה הרצויה לה, כל עוד היא נשארת במיטה.
• מספר מלווים: בלידה רגילה עד שני מלווים. ניתוח קיסרי מלווה אחד לפי בחירת היולדת.
• דולה/מיילדת פרטית: יש אפשרות לדולה מבחוץ. אין אפשרות למיילדת פרטית מטעם בית החולים.
• ייעוץ הנקה: כל אחיות מחלקת תינוקות עברו קורס ייעודי להדרכת הנקה, ומשמשות כמדריכות. הדרכה להנקה הינה אישית וגם קבוצתית. בבית החולים פועל גם מרכז מידע טלפוני בנושא הנקה ללא תשלום 24 שעות ביממה.ישנן שתי יועצות הנקה במחלקה, נותנות יעוץ לפי הצורך.
• ביות מלא/חלקי: יש אפשרות לביות חלקי או מלא, לפי בחירת היולדת.
• מספר יולדות בחדר במחלקת יולדות: יש חדרים פרטיים, וחדרים של שתיים עד שלוש מיטות. לכל חדר מקלחת צמודהה
• מלונית: אין
• שירותים נוספים: מערך הלידה ברמב"ם מקיים סיורים מודרכים פעמיים בשבוע. צוות המחלקה מייעץ ליולדות לפני הלידה ומלווה אותן בתהליך, על פי תוכנית הלידה שהן קובעות. קורסי הדרכה להורות, הדרכות קבוצתיות על ידי צוות רב מקצועי בנושאים כמו טיפול ביילוד ובאם, חיזוק שרירי רצפת האגן והדרכות של ארגון "בטרם". במחלקות היולדות יש חדרי הנקה, מרווחים ומאובזרים לנוחיות היולדות. יש חדרי אוכל כמו במלון שכולל מזנון חופשי. אחת לשלושה חודשים מקיים בית החולים כנס יולדות, שכולל הפנינג, הרצאות מפי מומחים ומפגש עם צוות המערך.

כרמל, חיפה

• קורס הכנה ללידה: מתקיים קורס עם מיילדות מצוות בית החולים בשיתוף מחוז חיפה של הכללית. רישום בטלפון 5545*. סיורים בחדרי לידה מתקיימים בתיאום מראש בחדרי הלידה ובמחלקת היולדות ויילודים בבית החולים. לתיאום בטלפון 04-8250252
• מועדון יולדות: קיימת קבוצת קבוצות הורי פגים מיוחדות הנפגשות מידי שבועיים עד לשחרור הפגים.
• חדר לידה טבעית: קיים חדר ללידה טבעית שכולל מקלחון מסז' מפנק, וכדור פיזיותרפיה.  החדר הינו ללא תשלום ולא מצריך רישום מראש.
• תנועה בזמן צירים ותנוחת לידה: קיימת אפשרות לניידות בתהליך הלידה וגמישות בתנוחות הלידה שונות.
• מספר מלווים: בלידה רגילה שני מלווים ובניתוח קיסרי מלווה אחד.
• דולה/מיילדת פרטית: קיימת אפשרות לדולה, אין אפשרות למיילדת פרטית.
• ייעוץ הנקה: יש שש יועצות הנקה מוסמכות כולל יועצת מקצועית ייחודית להנקת פגים. כל יולדת זוכה לייעוץ פרטני וזמין בכל ימות השבוע.
• ביות מלא/חלקי: קיימים תנאים פיזיים ויש אפשרות לביות מלא ליולדת ולתינוק.
• מספר יולדות בחדר במחלקת יולדות: המחלקה עברה לאחרונה שדרוג ושיפוץ מותאם ונוח במיוחד לטובת היולדות. בכל חדר יש שתי מיטות ומקלחת צמודה. כמו כן, נמצאים במחלקה ארבעה חדרים פרטיים ליולדת אחת שגם בהם מקלחת צמודה.
• מלונית: אין.
• שירותים נוספים: חדרי הלידה ומחלקת היולדות ילודים ופגים אינטימית ואישית עם טיפול פרטני חם ואוהב לכל יולדת וילוד. הנוף לים התיכון והאוויר הפתוח, בשילוב מחלקת בוטיק אישית ומקצועית עושים את ההבדל.

האם ראיתם הבדלים? כי אני לא 🙂

אז הלכתי ואספתי חוויות והתרשמויות אישיות של נשים משלושת בתי חולים הללו.

מרכז רפואי כרמל

מחלקת יולדות חדר לידה     7.2 נוחות בחדרים (מספר מיטות, מקלחת, ניקיון, שקט וכו')     7.7 תהליך קליטת יולדת     5.6 ארוחות     7.2 חדר הלידה – נוחות ואביזרים     8.3 שעות ביקור     8.1 מקצועיות המיילדות     7.9 ביות     8.0 שירות ויחס המיילדות (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     7.5 מקצועיות אחיות המחלקה     8.7 מקצועיות הצוות הרופאות/רופאים     7.6 שירות ויחס אחיות המחלקה     8.7 שירות ויחס הרופאות/רופאים (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     8.7 מקצועיות הרופאים/רופאות     5.7 מקצועיות הרופא/ה המרדימ/ה     8.7 שירות ויחס הרופאים/רופאות     5.8 שירות ויחס הרופא/ה המרדימ/ה (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     7.1 תינוקיה     8.1 מלווים (יחס בית החולים למלווים, גמישות, גישה וכו)     5.7 ייעוץ הנקה     5.8 סדנא לטיפול ראשוני בתינוק

בני ציון

מחלקת יולדות חדר לידה     7.8 נוחות בחדרים (מספר מיטות, מקלחת, ניקיון, שקט וכו')     7.8 תהליך קליטת יולדת     6.6 ארוחות     7.8 חדר הלידה – נוחות ואביזרים     8.2 שעות ביקור     7.3 מקצועיות המיילדות     7.7 ביות     7.5 שירות ויחס המיילדות (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     8.3 מקצועיות אחיות המחלקה     8.4 מקצועיות הצוות הרופאות/רופאים     7.8 שירות ויחס אחיות המחלקה     8.2 שירות ויחס הרופאות/רופאים (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     8.4 מקצועיות הרופאים/רופאות     6.5 מקצועיות הרופא/ה המרדימ/ה     8.2 שירות ויחס הרופאים/רופאות     5.8 שירות ויחס הרופא/ה המרדימ/ה (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     6.9 תינוקיה     6.9 מלווים (יחס בית החולים למלווים, גמישות, גישה וכו)     6.5 ייעוץ הנקה     5.4 סדנא לטיפול ראשוני בתינוק

רמב"ם

מחלקת יולדות חדר לידה     7.4 נוחות בחדרים (מספר מיטות, מקלחת, ניקיון, שקט וכו')     7.8 תהליך קליטת יולדת     8.0 ארוחות     7.4 חדר הלידה – נוחות ואביזרים     8.0 שעות ביקור     7.9 מקצועיות המיילדות     6.1 ביות     7.8 שירות ויחס המיילדות (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     8.1 מקצועיות אחיות המחלקה     8.5 מקצועיות הצוות הרופאות/רופאים     8.2 שירות ויחס אחיות המחלקה     8.1 שירות ויחס הרופאות/רופאים (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     8.5 מקצועיות הרופאים/רופאות     7.1 מקצועיות הרופא/ה המרדימ/ה     8.1 שירות ויחס הרופאים/רופאות     6.9 שירות ויחס הרופא/ה המרדימ/ה (הקשבה, שיתוף פעולה, סבלנות)     6.8 תינוקיה     8.5 מלווים (יחס בית החולים למלווים, גמישות, גישה וכו)     5.9 ייעוץ הנקה     3.5 סדנא לטיפול ראשוני בתינוק

שלושת בתי החולים קיבלו את הציון הממוצע 7.2 אבל כאן לפחות אפשר לראות פירוט מסוים…

מה המסקנה האישית שלי?

בכל בית חולים אפשר ליפול על רופא מאלוהים וצוות נהדר. בכל בית חולים אפשר לעבור חוויה נוראית שתגרום לחשוש ללידה הבאה.

בסופו של דבר, צריך לעשות סבב בין בתי החולים וללכת לפי ה"וויב" כי תכלס… אין פה החלטה מקצועית שניתן לקבל.

הימים הראשונים בבית – מה עושים עם היצור המוזר הזה?

סדר יום

אחד הדברים שאני מאוד מתחברת אליהם הוא סדר יום. גיליתי שכשיש יום מסודר, מספיקים בו הרבה יותר. בגלל זה ביום שבת אני לא מספיקה שום דבר בניגוד ליום רגיל שמלא בעבודה ובלימודים.לכן, חיפשתי ספרים וכתבות שקשורים לסדר יום עם תינוק ולשמחתי גיליתי שיש המלצות רבות לנסות להסדיר סדר יום. הלוחשת לתינוקות ממליצה להתחיל מהיום הראשון.

ברור שאין צורך להיות קיצוניים. כל השעות הן בגדר ההמלצה ואני נגד האכלה\שינה לפי שעות. אני כן בעד מבנה. כלומר לא להאכיל כל 3 שעות אבל כן לסדר את היום: אכילה-פעילות-שינה וכדומה.

להלן ההמלצות שאספתי ברחבי האינטרנט:

ההמלצה הראשונית שקיבלתי היא לעקוב במשך יומיים-שלושה אחר התינוק ולרשום:

• זמני שינה
• זמני אכילה
• האם יש טכס שינה קבוע (אמבטיה יכולה להיות חלק מהטכס)
• נסו לזהות שלבים ביום בהם הם נראים יותר שמחים ושלווים וזמנים בהם נדמה שהם מתוסכלים ועצבניים.

שלושה מיתוסים נפוצים:

1. תינוק שהולך לישון כמה שיותר מאוחר בלילה, יתעורר יותר מאוחר גם בבוקר. ממש לא נכון! תינוקות וילדים זקוקים לשנת לילה ארוכה, רציפה וטובה בעיקר מכיוון שגופם צומח ומתפתח והם זקוקים למנוחה.  בחודש הראשון לחייו זקוק התינוק לכ-18 שעות שינה ביום, מתוכן 12 בלילה, רצוי בין 19-7.

2. נכון שלא כדאי לתת לתינוק לישון בצהרים, כדי שישן יותר טוב בלילה? ממש לא נכון!  תינוק שישן בצהרים כ-שעתיים ישן נהדר גם בלילה. לעומת זאת אם ילך לישון את שנת הצהרים ב-16 ויקום ב-18 מן הסתם ב-19 לא יהיה עדיין עייף, לכן חשוב לדעת מתי במשך היום עליכם למקם את מנוחת הצהריים.

3. בגלל שנולד לנו ילד נגמרו לנו החיים? ממש לא נכון 🙂 ילד הוא הדבר הנפלא ביותר שקרה או יקרה לכם, אבל אין סיבה שתאבדו את עצמכם, את זהותכם ותגיעו למצב של תשישות מוחלטת והתמוטטות עצבים.

 

חמשת כללי זהב לסדר יום לתינוק הרך הנולד:

1. חשפו את התינוק לאור יום באמצעות טיול בעגלה קרוב למקום מגוריכם. אפשרות נוספת היא להניח את העריסה סמוך למרפסת או לחלון מואר במשך היום ובלילה חשוב שהתינוק ישהה בחדר חשוך. בלילה מופרש הורמון מלטונין אשר משרה שינה עמוקה ולכן חשוב לעשות הבחנה בין אור לחושך, כך התינוק יבחין בין יום ולילה ובדרך זו בלילה התינוק ישן שינה עמוקה יותר וביום שינה קלה יותר
2. טקס שינה – חשוב מאוד! הוא מסמל לתינוק את סוף היום ואת הכניסה לשנת לילה. בצעו טקס שינה קבוע בשעה קבועה. טקס השינה יכלול רחצת תינוק, לאחר מכן האכלתו ואז ניתן לשלב שיר/סיפור/מוזיקה נעימה ואז השכבה בחדר חשוך. מעצם חזרת טקס השינה מדי יום, התינוק לומד להבין את מהותו של טקס השינה בכניסה לשנת לילה, לכן מומלץ לבצע את טקס השינה מגיל צעיר.
3. חשוב מאד לשים לב לסימני עייפות ראשונים של התינוק. התינוק יכול לאותת שהוא עייף באמצעות פיהוק, שפשוף עיניים, אי שקט, הפניית מבט הצידה ולאחר מכן הסימנים יתבטאו בבכי ועצבנות. כאשר משכיבים תינוק לישון במיטתו כאשר הוא עייף מדי ולא בעת הופעת סימני העייפות הראשוניים – התינוק יתקשה להירדם בשל עודף גירויים.
4. בלילה חשוב להימנע מדיבור עם התינוק או משחק עם התינוק כאשר מטפלים בו. לעיתים תינוקות קמים בלילה, פוקחים עיניים ומגיבים בחיוך או מלמול ונראה שהם מאד ערניים – אך למעשה הם יכולים להירדם עצמאית ממצב זה במהירות. כאשר מגיבים לתינוק במשחק או דיבור התינוק עלול להאריך את זמני העירות בלילה ולכן חשוב בלילה לטפל בתינוק ללא משחק
5. בלילה כדאי לגשת לתינוק ולטפל בו בחדר חשוך עם מנורת לילה קטנה ולא להוציאו לסלון או לחדר מואר אחר בכדי לטפל בו שם. כך נקפיד שהתינוק יבחין בין יום ולילה גם מבחינה התנהגותית וגם מבחינה פיזיולוגית. כדאי לדעת כי לתינוק יש מחזוריות של האכלה, שינה, ערות.

סדר יום לדוגמה לתינוקות מגיל 6 שבועות עד גיל 4 חודשים

אין כזה דבר מוקדם מדי לסדר יום, בגלל שהתינוק קטן מדי. הכי מומלץ זה להתחיל להטמיע אותו מהיום הראשון בבית אך מכיוון שהשבועות הראשונים בבית הם גם עמוסים באורחים, אירועים והסתגלות למציאות חדשה, אנו מציגים בפניכם כאן סדר יום המתאים לגיל 6 שבועות ומעלה. השוני העיקרי בין סדר יום של תינוק שרק נולד לזה של תינוק בגילאי 6 שבועות  הוא בכך שבשבועות הראשונים התינוק בעיקר ישן וזמן הערות שלו מאוד מצומצם. אפשר להטמיע סדר יום זה כבר מהתחלה, כמובן עם שינויים המתאימים לגיל והתינוק עצמו.

07:00  התעוררות והאכלה

07:45  החלפת חיתול וזמן ערות/פעילות: דברו אל הילד, שירו לו, הראו לו בובות, ספרים, קחו אותו לטיול במנשא, תנו לו לחוש במרקמים שונים של בדים, הניחו אותו כמה שיותר על הבטן (מעל משטח פעילות, שמכה או דשא שיספקו לו עניין) ועוד. העיקר שלא תתנו לו לישון לפני שהגיעה השעה לכך ונצלו את זמן הערות שלו כדי ליהנות ממנו כמה שיותר.

08:30  שנת בוקר, בין שעה ל-שעה וחצי. (נצלו זמן זה כדי להכין בקבוקים, להתקלח ולהתארגן כמו שצריך ליום הארוך שעוד לפניכם). כל שעות השינה של התינוק צריכות להתרחש באווירת לילה, בחדר שתריסיו מוגפים, כאשר התינוק ישן במיטה שבחדרו ולא על בשום אזור אחר בבית. כך יתרגל במהרה לחדר וידע לזהות את הזמנים ביום בהם הוא אמור לישון.

10:00  התעוררות והאכלה.

10:45  החלפת חיתול וזמן ערות/פעילות.

11:30  שינה בין שעה ל-שעה וחצי (נוחי בעצמך)

13:00  התעוררות והאכלה.

13:45  זמן ערות/פעילות.

14:30  שינה בין שעה ל-שעה וחצי.

16:00  התעוררות והאכלה.

16:45  זמן ערות/פעילות עד 18 (במידה והם עייפים מאוד לפני ניתן לתת להם לנמנם לזמן קצר – כ-30 דקות בכדי שיהיה להם כוח לאמבטיה)

18:00  אמבטיה. שעת האמבטיה צריכה להיות קבועה, ככל שניתן, ומומלץ להפוך אותה למעין טקס שינה המסמל את סוף היום ועוזר לתינוק "להוריד הילוך" ולהיכנס לאווירה רגועה. מומלץ לעסות את גופו בקרם לאחר האמבטיה, להשמיע ברקע מוזיקה מרגיעה ולאחר מכן לקחת אותו ישירות לאכול את ארוחת הערב שלו.

18:30  האכלה.

בין 19:00 ל-19:30 השכבה לישון.

22:00 האכלה. במקום לחכות שהילד יתעורר בעצמו לאוכל, אתם יכולים להוציא אותו בשקט מן המיטה בסביבות השעה 22:00, כשהוא ישן, ולהחזירו מיד לישון. תאכילו את הארוחה הזאת בחדר יחסית חשוך, ללא רעש חזק שיגרום לילד להתעורר לחלוטין משנתו. סביר להניח, שלאחר מספר ימים, תגלו שהילד ממשיך לישון לאחר הארוחה הזאת כמעט עד הבוקר ברציפות. חשוב לזכור – ארוחת החלום היא לא חובה ולא עובדת אצל כולם. ישנם אנשי מקצוע התומכים בשיטה זו בעוד אחרים מתנגדים לה – מה שחשוב זה שתבחרו במה שמתאים לכם.

טיפים לימים ראשונים

• כאשר חוזרים מבה"ח עם תינוק ראשון לבית זה תקופה מאוד מלחיצה וקשה ולכן אין לך זמן לבשל, לארגן את הבית, לנקות וכו'…
  אז כדאי מראש לפני הלידה להכין אוכל ולהקפיא.
• פינת "מאמץ"-הכיני לעצמך סלסלה גדולה ליד המיטה/ספה שעליה תרבצי רוב הזמן (בעיקר אם את מניקה). בסלסלה הניחי לך בכל יום: בקבוק מים, נישנושים, שלטים לטלויזיה, טישו, טלפונים, מצלמה, ספר, עט ונייר ואת יומן הפעילות של הילד.
• אחת הדרכים להרגיע תינוקות זה באמצעות תנועה. שימו לכם דיסק אהוב מכל סוג, ורקדו יחד- זה ירגיע, יקל על הבכי, יגרה את שמיעת התינוק וישחרר אותנו.
• האם את יכולה לשכור עוזרת בית שתעזור בימים הראשונים בניקיון ובישול וכביסה?
• טיפ לשעת מקלחת:
  במקום להביא את הרך הנולד והשברירי לאמבטיה עדיף להביא את האמבטיה לרך הנולד.
  בימות החורף הקרים בימיו הראשונים של הילד חממו את החדר (רדיאטור/ מזגן וכיו"ב), שימו מוסיקה מרגיעה לתינוק (ביי מוצארט/ באך/ ויולדי וכו'). הביאו את האמבטיה עם המים החמימים והתחילו במשימה… בינתיים שימו את המגבת על הרדיאטור כדי שגם היא תהיה חמימה לרגע שאחרי.
• לישון כשהתינוק יישן… בחודש חודשיים הראשונים רוב התינוקות יישנים המון אם את רוצה לשמור על שפיות… (בעיקר כי היא בורחת כשמתעוררים בלילה המון!! ולא ישנים) פשוט תשני כשהתינוק יישן!!
• לא להילחץ מהבכי של התינוק תמיד לזכור שזו השפה היחידה שהוא מכיר וככה הוא מתקשר איתנו. לא בהכרח כואב לו משהו!!
• לזכור היטב שאמא רגועה ומרוצה הוא המתכון הטוב ביותר לתינוק רגוע ושמח – זכרי לדאוג גם לעצמך; בריאות, תזונה נכונה, שמחה וגם זמן לעצמך.

חודש ראשון – תופעות שכיחות

• כתמי לידה אדומים: תינוקות רבים נולדים עם כתמים אדומים הנעלמים אחרי זמן קצר. בדרך כלל הם יימצאו על המצח, מעל השפה העליונה, על העפעפיים העליונים ועל העורף. המנגיומה – זהו כתם אדום, שלא נראה בדרך כלל בימים הראשונים ללידה. הוא מתחיל בקטן, ולאט לאט מתחיל לגדול ולבלוט מעל העור. כתם זה מורכב מכלי דם ויוצר גושים בולטים. המנגיומה יכולה להיות בכל מקום בגוף. היא גדלה במשך מספר חודשים, ואז מתחילה נסיגה איטית. לפעמים לוקח מספר שנים עד שנספגת.
• מרפס – עצמות הגולגולת של תינוק צעיר עדיין לא מחוברות. הפתח שביניהן נקרא מרפס, ולכל תינוק יש שני מרפסים- קדמי ואחורי. עם הזמן מתאחות העצמות זו עם זו.
• נפיחות בעיניים: לעיתים עיניו של התינוק מפרישות מעט, מה שגורם לנפיחות ולאדמומיות. ניתן לנגב את ההפרשה בעדינות באמצעות צמר גפן טבול במים פושרים. גם שטפי הדם בעיניים חולפים בדרך כלל בלי טיפול.
• שיעור יתר: יש תינוקות הנולדים עם שיער רב על גופם. במשך הזמן נושר השיער בהדרגה
• התעטשויות: תינוקות רכים נוטים להתעטש. רוב ההתעטשויות אינן מהוות סימן להצטננות אלא משמשות כאמצעי לניקוי דרכי הנשימה
• שיהוקים: רוב התינוקות משהקים מפעם לפעם. בדרך כלל השיהוקים אינם מפריעים לתינוק, אלא אם כן הם מופיעים בעת הארוחה
• רפלקסים: התינוק מתעטש, מגהק, סנטרו רועד, נבהל מקולות חזקים על ידי קפיצה ופרישת ידיו לצדדים ובכי גדול. תכונות אלה נורמליות אצל ילודים, עד שהמערכת העצבית מתייצבת. תופעות אלו הולכות ונעלמות בהדרגה עד גיל שלושה חודשים. בגיל זה עורכים בדיקת התפתחות אצל רופא הילדים, הבודק שתופעות רפלקסים אלה אכן נעלמו.
• שדיים נפוחים וקשים אצל בנים ובנות: הסיבה לכך היא הורמונלית. עוברים מספר ימים עד שבועות עד שהנפיחות נעלמת. אין צורך בקומפרסים ולחיצות, זה לא יועיל ורק יכאיב לתינוק. חכו בסבלנות ותופעה זו תיעלם.
•  טבור בולט – בקע טבורי: בקע טבורי נובע מחולשה בשרירי דופן הבטן, מצב הגורם לטבור לבלוט בגלל שחלק מהמעיים נדחק דרכה עד מתחת לעור הבטן. בליטה זו של הטבור תסתדר מעצמה במשך הזמן תוך שנה. אם הבליטה היא גדולה יחסית (שני ס"מ ויותר), מחכים עד גיל 4 שנים, ואם לא תסתדר מאליה עד אז, יערכו התערבות כירורגית לתיקון הבליטה. ישנם מצבים בבליטות גדולות, שיש כליאה של המעיים בתוך קטע זה של שרירים חלשים, המעיים יכולים להסתובב בתוך עצמם, מצב זה מסוכן, וגורם לכאבים. התינוק בוכה ללא הפסקה ובבליטה מרגישים גוש קשה. במקרים כאלה צריך לפנות במהירות לבי"ח, לחדר מיון, ושם יחליטו איזה טיפול להגיש לתינוק, עד להתערבות ניתוחית.
• הפרשה דמית מהפות: תופעה שכיחה אצל בנות. הפרשה קטנה. קשור להשפעה הורמונלית וחולפת לאחר יום יומיים
• הפרשה לבנה גבינתית בפות – תופעה נורמלית אצל בנות. ניתן לנקות את המקום בזמן הרחצה באמבטיה, אך אין לנסות ולהוריד את החומר הלבן שהורים רבים נוטים לטעות שזו שארית של המשחה שמרחו קודם לכן. במשך הזמן מרקם זה יעלם.
•  דלקת עיניים– תופעה שכיחה אצל ילודים. ברוב המקרים זו תהיה תופעה חד פעמית שתחלוף, אך ישנם מקרים, שהתופעה חוזרת על עצמה, והופכת לכרונית. תופעה זו מתרחשת בגלל סתימה בבלוטת הדמעות. התופעה יכולה לעבור מאליה תוך מספר שבועות עד חצי שנה לשנה. בתקופה זו צריך להיות תחת מעקב רופא עיניים מומחה ילדים, והוא ימליץ על טפול מתאים. במקרים מסוימים, צריך לפתור את הבעיה בהתערבות כירורגית קלה, שנעשית ע"י רופא העיניים, וכמובן רופא העיניים הוא שקובע את סוג הטיפול.  הטיפול: צריך לנגב את ההפרשה מכל עין לחוד, במטלית נקיה או צמר גפן טבול במים רתוחים שהתקררו או טבולים בתמצית תה פושר, שזה תמיד טוב לעיניים. הניקוי צריך להיעשות על העין לכיוון האף, בפעם אחת. אם יש צורך בפעם חוזרת, לקחת צמר גפן נקי. לא להשתמש באותו צמר גפן לעין השניה. אם התופעה לא חולפת לאורך הזמן, או שההפרשות  מתרבות, עליכם לגשת לרופא ילדים על מנת לקבל משחת עיניים אנטיביוטית לטיפול בדלקת
• כתמים כחולים על פני הגוף: הצבע נובע מהצטופפות זמנית של פיגמנט מתחת לעור. מופיע מעל הישבן והגב, וגם על הגפיים במקומות שונים. תופעה זו מוכרת בעיקר אצל עדות המזרח. כתמים אלו לא מצביעים על בעיה כל שהיא, והם נספגים ונעלמים עם הזמן.
•  התקלפות העור: בימים הראשונים שלאחר הלידה שכיח לראות התקלפות עור בעיקר באזורים הבאים: באזור הקרסוליים, כפות הידיים, ולעתים גם באזור החזה והגב. זו תופעה שכיחה, שתעבור מאליה. ניתן לרחוץ את התינוק באמבט עם שמן אמבטיה (לא שמן תינוקות – שלא מומלץ להשתמש בו, כי גורם הרבה פעמים לפריחות על העור). בשמן האמבט השתמשו לפי ההוראות, אך לא להשתמש במקביל בסבון, כי זה מנטרל את יעילות השמן. תוך מספר ימים תראו שיפור ניכר במצב העור. השימוש בשמן אמבט טוב תמיד לטיפול בגירוי העור במקומות שונים בגוף, גם לתפרחת חיתולים. תופעה שדומה לקילוף עור ושכיחה גם באזור הקרקפת והגבות ומאחורי האוזניים, תופעה זו מוכרת בשם סבוריאה. מופיע שכבה דקה עד עבה של קשקשת בגוון צהבהב. תופעה זו יכולה לחלוף מאליה, אך הורים רבים מעונינים לטפל בזה מסיבות אסתטיות. הטיפול הוא ע"י מריחת שמן על הקרקפת והאזור הנגוע חצי שעה לפני האמבטיה, ואחרי החפיפה לסרק בעדינות את השערות, וכל יום יורדת שכבה דקה של הקשקשת, עד שהיא נעלמת. הטיפול גורר אחריו גם נשירה של שערות הראש
• פצעונים על הפנים והצוואר: פצעים קטנים בצבע אדום, מופיעים על פני העור, נעלמים ובמקומם יוצאים חדשים.  תופעה ששכיחה בערך עד גיל 3 חודשים, כאשר אצל כל תינוק זה לאורך תקופה שונה. אין צורך לטפל בזה, מספיק לשטוף את הפנים במים. ניתן גם לשטוף את הפנים עם מים ושמן אמבט, ניתן למרוח ישירות שמן אמבט על עור הפנים ולשטוף עם מים לאחר מכן. הטיפול בשמן אמבט מיטיב לעור,  ותוצאות נראות בתוך מספר ימים. לעתים התפרחת מתפשטת מאוד על כל הפנים והצוואר. התפרחת צפופה, ואף מופיעים כתמים לבנים על כל נקודה אדומה, במצב כזה רצוי לגשת לרופא הילדים שיתן לכם משחה מתאימה לטיפול מקומי למספר ימים.
• לשון לבנה:  יש להבדיל מלשון שמחופה בלובן בגלל החלב שהתינוק ניזון ממנו, לבין לובן שנובע מפטרת. לשון לבנה חלקה בשכבה דקה, נובע לרוב מהחלב שהתינוק אכל. תוכלו לראות שלקראת הארוחה הבאה, הלשון פחות לבנה, אחרי האוכל הלשון תהיה שוב לבנה.פטרת על הלשון מופיעה ככתמים לבנים על הלשון, בשכבה עבה יותר, ובדרך כלל ניתן לראות את הכתמים גם על החך העליון. במקרה כזה יש צורך לגשת לרופא הילדים לקבלת מרשם למשחה נגד פטרת.  יש באפשרות ההורים לטפל בכך גם ללא משחה, אם התופעה היא רק בהתהוותה. קחו חיתול מבד, ועטפו את האצבע, הרטיבו את החיתול במים וטפטפו כמה טיפול לימון, ושפשפו את הלשון והחך של התינוק בעדינות באמצעות החיתול. החיתול הוא מעט מחוספס ועוזר בגירוד השכבה של הפטרת
• שלפוחיות על השפה העליונה של התינוק: רואים מעין שלפוחית לבנבנה באמצע השפה העליונה. זוהי שלפוחית מציצה, הנגרמת ממציצת התינוק בפטמה – משפשוף השפה עם הפטמה. שלפוחית זאת תעלם תוך מספר ימים. אין לכך חשיבות.
•  טורטיקוליס: התכווצות שריר הצוואר. תופעה שכיחה בתינוקות. יכולה לנבוע ממאמץ תוך כדי היציאה בתעלת הלידה, או בלידות של מכשירים כמו מלקחיים או ואקום. וגם יכולה לנבוע מתנוחה של התינוק בעת היותו ברחם. קיימות דרגות שונות של טורטיקוליס, דרגות קלות שניתן לטפל בהם לבד, ועד דרגות קשות יותר, שרצוי לקבל עזרה וטיפול פיזיותרפי. תוכלו לראות אם יש לתינוק שלכם את הבעיה הזו על ידי כך שתראו שהוא מפנה את ראשו בעת שכיבה על הגב, יותר לצד אחד, לעומת הצד השני, רואים שהוא מראה  העדפה להסתכל לכיוון אחד, ולא משנה היכן מניחים אותו. אם תרצו שיסתכל לכיוון השני, ייעצר סיבוב ראשו באמצע הדרך, ויראה התנגדות להסתכל לצד השני. אם תקפידו מההתחלה לתת לו גירויים משני צדדי הגוף, ולגרום לו לסובב את הראש כל פעם לצד אחר, אז גם אם הוא נולד עם בעיה מינימלית של טורטיקוליס זה יסתדר מאליו, ואפילו לא תחושו בכך. אך אם תתנו לו להיות בתנוחה קבועה מצב הטורטיקוליס יחמיר. עליכם להקפיד לשנות תנוחות של התינוק כל יום במשך היממה, פעם על צד ימין, ופעם על צד שמאל, פעם על הגב ופעם על הבטן. ושוב מההתחלה. גיוון התנוחות ייתן לתינוק מרחב מקסימלי לתנועתיות הגפיים והשרירים. גם בזמן שאתם אוחזים את התינוק בידיים, הקפידו פעם להחזיק אותו על יד ימין שלכם ופעם על יד שמאל שלכם, כי כשהתינוק נשען על הכתף שלכם, הוא מפנה את ראשו כלפי חוץ, אז כל פעם הוא מתרגל צד אחד של שרירי הצוואר. לגבי תינוק האוכל מבקבוק, הקפידו גם על שינויי תנוחה בזמן האכלה. פעם השעינו אותו על יד ימין שלכם ופעם על יד שמאל שלכם.בדרך כלל מיטת התינוק צמודה לקיר והצד השני שלה פתוח לחדר. יש נטייה של התינוק להפנות את הראש תמיד לכיוון המואר יותר שזה מרכז החדר. אם תמיד התינוק ישכב עם ראשו בכיוון אחד, למראשות המיטה, בזמן שהוא על הגב, יפנה את ראשו למרכז החדר, יהיה גירוי קבוע לשרירי הצוואר רק לכיוון אחד. לכן חשוב גם כשהתינוק במיטה להשכיב אותו עם הראש בכיוון שבפעם הקודמת היו הרגליים, ואז כשיסתכל לכיוון מרכז החדר, הוא בעצם מפנה את ראשו לצד השני וכך שני צדדי הצוואר יקבלו גירוי שווה.
• עצירות:  איך אנו מגדירים עצירות? הנורמה בתינוקות מגיל חודש ומעלה ליציאה הוא פעם עד פעמיים ביום, ועד יציאה אחת ל 10 ימים. כל עוד התינוק רגוע, ויש לו תאבון לאכול, זה נורמלי שיש יציאה רק אחת ל 10 ימים. חשוב לראות שיש לתינוק חיתולים רטובים. תינוק שהיה רגיל לעשות מספר יציאות ביום, ופתאום יש לו רק פעם ביום, או פעם ביומיים, והוא מתאמץ בלשחרר את הקיבה ובוכה ולא רגוע במשך היממה, זה סימן לעצירות. עצירות יכולה לנבוע מסוג האוכל שהתינוק מקבל, שאולי לא מתאים לו, מחוסר נוזלים או מסיבה לא ידועה. אם אתם יודעים שבדיוק החלפתם לתינוק את סוג האוכל, אפשר לחכות מספר ימים, עד שיתרגל, ואז יחזור ליציאות מסודרות, ואם זה לא מסתדר, אפשר לחזור לאוכל הקודם שאכל. אפשר לנסות להוסיף לילד נוזלים בין הארוחות, אך לא להוריד מכמות האוכל שנותנים לתינוק במשך היממה. ניתן לתת לתינוק מספר כפיות של מיץ עגבניות מסונן. אם הילד לא סובל זאת בגלל החמיצות ניתן להוסיף קצת סוכר. לעגבניות ערך גבוה של ויטמין C ותאית. הוא מאוד בריא, ומומלץ על ידי גסטרואנטרולוגים בכל גיל. אין בעיה עם גיל התינוק. התחילי לתת 2 כפיות מיץ עגבניות מסונן בבוקר, ואם עדיין אין תוצאות תני לילד עוד 2 כפיות בצהרים ושוב בערב. בדרך כלל לאחר 3 פעמים תהיה יציאה. ואז הקפידי לתת כל יום 2 כפיות של מיץ עגבניות בבוקר למשך שבוע לפחות, עד שיהיו לו יציאות קבועות. מותר גם להמשיך עם מיץ העגבניות באופן קבוע גם בלי קשר לעצירות. לתינוק הסובל מגזים לא מומלץ לתת עגבנייה.

הכנות לפני הלידה ורשימת דברים לבי"ח

זמן איכות זוגי\משפחתי

רגע לפני שתינוק חדש מצטרף למשפחה שלכם והופך אתכם מזוג למשפחה חשוב מאוד לנצל את הזמן הזה בשביל לבלות עם בן הזוג או הילדים האחרים. בקרוב מאוד תהיו עסוקים מסביב לשעון בטיפול בתינוק, תהיו עייפים, חסרי סבלנות, תשכחו קצת את השגרה הרגילה והאנשים שקרובים אליכם ויקרים כל כך לליבכם עלולים להרגיש מחסור בתשומת לב. דברו עם בן הזוג, תאמו ציפיות לתקופה שאחרי הלידה.

להכין את חדר התינוקות

כן. להכין את החדר מראש. אני יודעת שזה נושא שהוא די שנוי במחלוקת בגלל אמונות טפלות למיניהן, ובגלל איזשהו חשש שחלילה יקרה משהו , אבל יש לזה יתרונות רבים. אם לא להכין את החדר – אז לפחות לבחור את כל הדברים החשובים, לתת את הרשימה לבעל ולדאוג להביא את הכל ביום הלידה.

מה עם אוכל?

יש כאן כמה אפשרויות. ניתן להכין אוכל פשוט ולהקפיא אותו. אפשר לקנות אוכל מוכן ואפילו להזמין כמה פעמים. פשוט תהיו מודעים לעובדה שלא יהיה זמן לבישולים וכדאי לדאוג לזה מראש.

דולה פוסט פרטום

לא לכולנו יש אמא או דודה שיכולות להגיע אלינו אחרי הלידה ולעזור. אני לצערי הוגדרתי בעברי כ"חיילת בודדה" וכך גם בן זוגי. בילד הראשון יש שוק רציני בכל הקשור לטיפול בתינוק והתנהלות של היום -יום והרבה פעמים יש צורך בעזרה והנחיה. דולה פוסט פארטום היא מישהי שעברה הכשרה מקצועית, כך שהיא יכולה לתת טיפים, כלים ועצות בהתנהלות עם התינוק. מומלץ בחום על ידי אמהות רבות. אני עדיין תוהה אם אקח אחת אבל תמיד טוב להכיר את האופציה.

יועצת הנקה

במקרה ויש בעיות עם ההנקה, יועצת ההנקה היא פתרון המומלץ. היא לא זולה אבל תמ"ל בחודש עולה פי 2 (אם לא יותר) ובפגישה אחת יועצת הנקה יכולה לפתור לך בעיות עם ההנקה.

טיפת חלב, רופא ילדים

במידה ואת לקראת לידה של ילד ראשון, בררי באזור מגורייך על מקום הימצאה של תחנת טיפת חלב הקרובה וגם על רופא ילדים מומלץ בקופת החולים שלך שאליו תוכלי ללכת במידת הצורך.

ברית, מוהל, מה עושים עם זה?

את תכנוני ברית מילה רצוי לעשות מראש. אני ממליצה על רופא מוהל מאחר ואז הברית נעשית בסביבה וכלים סטריליים ע"י רופא שהוא בעל מקצוע וגם עם הרדמה מקומית שחוסכת מהתינוק את הכאבים הקשים הנלווים לפעולת החיתוך.

ארון התרופות

הצטיידו מראש בתרופות לתינוק- אקמולי/נובימול, סימיקול / גרייפ ווטר ואוטריויני (תרסיס מי מלח מדודים, הפתרון הכי טוב לאף סתום או נזלת אצל תינוקות רכים) . עדיף שיהיה לכם את המוצרים הללו בבית כדי שאם חלילה התינוק מתעורר באמצע הלילה עם חום או אף סתום או נזלת או גזים קשים, יש לכם דרך לטפל בו במקום להתחיל לחפש בית מרקחת פנוי באמצע הלילה או סופשבוע. כנ"ל גם אם את מניקה, הצטיידי מראש בקופסת תמ"ל שתהיה בבית. פתאום לא תרגישי טוב, או יפסק לך החלב או שהתינוק לא ישבע, עדיף שיהיה בבית  למקרה ש..

ניקיון הבית

אם יש לכם אפשרות כזו, כדאי לארגן עוזרת שתגיע לפני הלידה וכשבוע אחריה או לחילופין הנמיכו את הציפיות שלכם מניקיון הבית. אף אחד לא מצפה מכן בחודש או החודשיים הראשונים עם התינוק בבית שיהיה לכן בית מתוקתק ומצוחצח. חשוב שתתמקדו בעצמכן, בהחלמה מהלידה והתאוששות ובטיפול בתינוק.

תיק ללידה

הכינו תיק ללידה כבר משבוע 30, אי אפשר לדעת מתי יבוא רגע האמת וכשתגיעו למצב שפתאום יש צירים מוקדמים או צירי לידה או ירידת מים, הכל יהיה לכן מסודר ומוכן בזמן. מרבית הלידות מתרחשות בין השבוע 36 לשבוע 42 ואי אפשר לדעת באיזה מקום תהיו על הסקאלה.

רשימה לחדר הלידה

• מסמכים רלוונטיים- מעקבי אולטראסאונד אחרונים, כרטיס מעקב הריון, בדיקות של שקיפות וסקירות. במידה והיו אישפוזים אז להביא את מכתבי השחרור או במידה ויש הפניה מהרופא . במידה והיתה היסטוריה כלשהי מומלץ להכין מעין "תקציר" של מצבכן הרפואי שכולל את כל המידע , וסת אחרונה, סוג דם, גיל, מצב בריאותי, מצב משפחתי, בעיות רפואיות או רגישות לדברים מסוימים, הערכת משקל אחרונה, מהלך ההריון, תוצאות של שקיפות וסקירות, מי שפיר אם עשיתן, במידה ויש היסטוריה משפחתית שקשורה בלידות או סיבוכים או רעלת לציין. זה יחסוך מכן לחזור 20 פעם על הדברים כמו תוכי.
• ציוד למקלחת- שמפו, סבון נוזלי, מגבת- לא חובה, יש בבית חולים מגבות נקיות, מומלץ להגיע עם כפכפים, יש נפיחות של נוזלים לאחר לידה, ורצוי נעליים שיהיה לכן נוח איתן.
• מברשת שיניים ומשחה
• מצלמה – חשוב מאוד!!!!
• גרביים-  רצוי גרביים עבות ומחממות, קר מאוד בחדרי הלידה
• פלאפון ומטען.
• נגן MP
• משקפי ראיה
• ספר- יש סיכוי שהלידה תארך שעות רבות, שיהיה לכם משהו להעביר את הזמן.
• שתיה – בקבוק מים או מיץ ממותק, שתיה לבעל
• סוכריות חמוצות\ מסטיקים, ממתקים ונשנושים לבעל
• מכתב לבעל – רשימת משימות לאחרי, אפשר לכתוב גם משהו אישי ומרגש ולתת לו אחרי הלידה.
• שמן שקדים לעיסוי – בקבוק סגור וחדש
• גומיות לאיסוף השיער
• תוכנית לידה מודפסת (לא תמיד מתחשבים בזה אבל לא מזיק שיהיה.)
• רסקיו רמדי – טיפות, עוזר להרגע ומומלץ מאוד לקחת.
• בגדים להחלפה עבור בן הזוג – הלידה עלולה לארוך זמן רב.

רשימה לשהיה במחלקה :

• טרנינג שיהיה לך נעים להסתובב בו
• חלוק- פריט מאוד חשוב , מאוד נוח להניק בלילה (אפשר ללבוש את הכותונת של בית החולים שמאוד נוחה להנקה וחלוק מעל), ואפשר ללבוש אותו מעל הפיג'מה כשבאים אורחים.
• סט לבוש אחד, מכנסי הריון וחולצה נוחה. קחי בחשבון שתהיי יומיים אחרי הלידה עם בטן של חודש שישי בערך.
• 3-4 זוגות גרביים בשבילך למהלך האשפוז
• מגבת- לא חובה.
• אסלונית- כיסוי לאסלה – לא חובה, בד"כ שומרים על היגיינה גבוהה בבתי חולים, השירותים בחדר היולדות מיועדים רק ליולדות ומנקים אותם מדי יום.
• תחבושות סופגות- לא חובה, מקבלים במחלקה תחבושות מצוינות שסופגות את כל הדימום החזק שיש
• תחתוני רשת – יש שאוהבות ויש שלא, לי היה הכי נוח עם תחתוני רשת של לייף, הכי פשוטים, הם תפסו יופי את התחבושות.2 חבילות. במקביל כדאי להביא 4-5 זוגות תחתונים , ייתכן ולא יהיה לך נוח עם תחתוני הרשת.
• כוסות חד פעמיים, 2 בקבוקי שתיה גדולים לאורחים.
• פדים להנקה- עדיף לקנות פדים עם מדבקה, שיתפסו לחזיה ולא יזוזו.
• חזית הנקה או גוזיות – הגוזיות נוחות ביותר , במיוחד בלילה.
• מגבונים לחים
• שוקולדים ומתוקים בשביל לשמור על ערנות , פירות יבשים.
• ביגוד ראשוני לתינוק- סט של 2 חזיות ו2 מכנסיים (לשים מתחת), כובע (הכי טוב צמר סרוג אם יש לכם), בתינוקיה נורא קר, גרביים, חליפה.
• שמיכת פליז לתינוק- לא חובה, אני העדפתי לשים לו שמיכת פליז מתחת לשמיכה של בית החולים.
• 2 חיתולי טטרה
• בגדים בשבילך ליציאה מבית החולים
• תעודת זהות שלך ושל בן הזוג בשביל לרשום את התינוק.
• משחה לפטמות – לא חובה, לא כל הנשים נזקקות להן, יש לאחיות ואפשר לקנות אחרי החזרה הביתה(אני אישית לא השתמשתי בשום משחה ולא סבלתי מיובש בפטמות).
• כלי רחצה
• משחה לתפרים – לא חובה, יש משחה בשם עזרקיאן – משחה נפלאה אבל יש אותה לאחיות ולא צריך לקנות עד שחוזרים הביתה
• סלקל בשביל לשחרר את הילד ביציאה הביתה.

רצוי להמנע מהבאת תכשיטים, לפטופ, כרטיסי אשראי ודברים יקרי ערך למחלקה, יש המווווווון גניבות בבתי חולים, ותאמיני לי שאת והבעל עסוקים עם התינוק\ת ושוכחים מהדברים הללו

ציוד לחצי שנה הראשונה – מתחילים להתכונן

הסיבה לרשימה

תגידו – השתגעת? את עוד לא בהריון וכבר עם רשימה מפורטת?

אז לא – לא השתגעתי. נולדתי כזו 🙂

הרעיון לרשימה נולד כשיום אחד, בן זוגי הנפלא, התחיל לעבוד במשרת סטודנט והודיע לי כי הוא רוצה שנתחיל לשים X כסף בצד בשביל התינוק העתידי.

לא רציתי לשים X כסף ולגלות עוד שנתיים שזהו סכום מצחיק או גדול מידי ובגללו חיינו כעניים ומסכנים.

שלוש שעות לקח לי ליצור את הרשימה האולטימטיבית מאתרים שונים ועוד כשעתיים לחפש את המחירים החציונים לכלל המוצרים, כשאני נזהרת לא לרשום מבצעים. לכן אני מקווה שהמחירים בפועל יכולים לצאת נמוכים יותר.

הרשימה נוצרה ב-2012 ונשלחה לכל החברות שלי עם ילדים בני חודש-חמש שנים. ביקשתי שירשמו לי האם הרשימה מלאה, האם המחירים ריאליים, האם יש בה דברים לא חשובים.

לפניכם תוצאה של מחקר זה. מחירי הרשימה רלוונטיים גם ל-2013, לאמא המתכוונת להניק ולא להתחיל עם הגן בשישה חודשים הראשונים.

חישוב לחצי שנה ראשונה

חדר תינוק	מחיר	הערות
שידת תינוק	600	יש הגורסים שאפשר להסתדר גם ללא שידה, אך מניסיוני השידה היתה מאוד יעילה. היתרון של שידה הוא בהחתלה. יותר נוח לחתל את התינוק בעמידה ואז הגב לא נשבר ולא צריך להתכופף. אם לוקחים שידה רחבה ועמוקה אז ניתן לאחסן בה את כל פריטי הלבוש של התינוק והאביזרים שלו. מומלץ לקחת שידה ברוחב של 100 ס"מ לפחות ועומק של 60 ובמידה ויש מקום אז עדיף כמה שיותר גדולה. שימו לב שהפינות של דפנות המשטח יהיו מעוגלות.
עריסה עם מזרון חדש בהשכרה	150	עריסה נוחה כי היא קטנה ואפשר לנייד אותה מחדר לחדר.למה להשכיר ולא לקנות? כי עריסה עולה בסביבות 300-500 ש"ח, והיא טובה עד גיל 3 חודשים בערך. עלות השכרת עריסה מרשתות לתינוקות היא בסביבות 30 ש"ח לחודש יחד עם פיקדון, בתום השימוש מחזירים את העריסה. קונים מזרן חדש בסביבות 50 ש"ח ומנקים את העריסה היטב עם חומרי ניקוי. החיסכון הכספי – ברור.
2 מצעים לעריסה	140	ניתן לקנות בכל חנות למוצרי תינוקות, שימו לב שיש 2 גדלים של מצעים. רצוי לקנות מאותו מקום שבו אתם משכירים את העריסה. אפשר להסתפק בסט אחד עם מגן ראש ולקנות בנוסף עוד 2-3 סדינים.תדאגו לעטוף את מזרון העריסה בחיתול טטרה או בסדיניות (חיתול בד עם חוטי קשירה בקצוות), באזור הראש, המועד לפורענות פליטות. כך תשמרו על המצעים.
מיטת תינוק	850
מזרון למיטה	900	יש מזרן פשוט, יש מזרן שצדו האחד רך והשני קשה, מזרן קשה בציפוי שעוונית, ואותו מזרן עם כיסוי בד שניתן לכבס. מניסיוני ובעקבות המלצות עדיף לקחת את המזרן עם הכיסוי בד , כי הוא יותר נעים לשינה, ואין חשש שהילד יזיע עליו.
שק שינה	100	מעין שמיכת פוך או צמר שנסגרת עם תיקתקים או רוכסן כמו שק שינה עם פתח לראש. מאוד נוח במיוחד בתקופת החורף ומאוד שימושי כשצריך לטייל עם התינוק בחוץ בעגלה או להעבירו ממקום למקום. כך הוא נשאר עטוף בשמיכה ומוגן
מנורה עם אהיל	100
מצעים למיטה – 3 יחידות	600	במידה ואתם מתכוונים לשים את התינוק בעריסה בחודשי חייו הראשונים, אין צורך למהר ולרכוש מצעים למיטה.
סדיניות, סדין שעוונית. יש הטוענים כי  המזרנים של העריסות והמיטות דוחים נוזלים, במקרה של תאונות ודליפות. שעוונית מיותרת ואפילו קצת מסוכנת, מפני שהיא עשויה מחומר לא נושם. צריך לבדוק את העניין בעת קניה\השכרה.	100	פיסת בד מרובעת מכותנה עם שרוכים לקשירה בקצוות. את הסדינית שמים על הסדין במיטה, מתחת לראש הילד, כך שאם בלילה הוא פולט, אז אין צורך להחליף את כל הסדין ומספיק רק להחליף את הסדינית.במידה ויש לכם מזרן למיטה עם שעוונית אז ראו סעיף זה כמיותר, אך לאלה מכם שרכשו מזרן עם כיסוי בד , מומלץ לשים סדין שעוונית מניילון דק על מנת להגן על המזרן. שמים אותו מתחת למצעים והוא מונע מעבר של נוזלים, פליטות או כתמים למזרן
מגן ראש למיטה	80
משטח החתלה נייד	200	יש מבד או מספוג בציפוי שעוונית, מניסיון הבד יותר נוח, ויותר רך ונעים, וניתן לכבס אותו והוא יוצא כמו חדש.
מד חום לחדר	50
סל אחסון צעצועים	100
מובייל	170
שמיכת חורף, שמיכת קיץ, שק שינה	60	שמיכות פליז מאוד שימושיות. הן נוחות לעגלה, למיטה בבית וניתן למצוא אותן ב20-30 ש"ח לשמיכה.
אינטרקום	300
מוניטור נשימת תינוק	400	קיימים היום בשוק מספר מכשירים של כמה חברות. המוכרים הם: NANY,BABY SENSE.רובם הם מכשיר של מוניטור נשימתי, ויש גם מכשיר של אנג'ל קייר שהוא משולב עם אינטרקום (נמכר בשילב).
חומר אל יתוש לתינוק	100
בטיחות הבית (הגנה על שקעים, מגירות וכדומה)	500
רופא וחיסונים לחודש זה 150	1000
כביסה
12 אבקות	125	יש לשים לב שאתם קונים מוצרים שהם היפואלרגניים
12 מרכך	125
סל כביסה מיוחד שלו	50	רצוי לקנות סל כביסה נפרד עבור התינוק. יש פחים מתקפלים מבד קשיח שמאוד נוחים וגמישים, נוחים לנשיאה ולא תופסים הרבה מקום.
אוטו ועגלה
עגלת תינוק	2500	חשוב לזכור בשורה תחתונה, כי אחרי כמה חודשים התינוק ישקול קצת יותר מכמה קילוגרמים, קחו בחשבון שבשלב הטיולון יצא לכן לפתוח ולסגור את העגלה מספר פעמים ביום, ולהרים אותה ולהוריד, וחשוב לקחת עגלה שבמצב טיולון היא לא כבדה מדי. חשוב לבחור עגלה שהתפעול שלה קל ונוח ורצוי ביד אחת.
תיק החתלה (לעגלה)	350	אחד הפריטים החיוניים.מומלץ לרכוש בעת רכישת העגלה, על מנת לוודא שהוא מתלבש בצורה נוחה עליה, נתפס טוב ולא מפריע בעת ההליכה. מומלץ לרכוש תיק עם רוכסן. רצוי שיהיו לתיק רצועות לגב, זה מאוד יעיל כשאת לבד עם התינוק וצריכה לעלות הביתה כשהילד בידיים. חשוב שתהיה חלוקה נוחה של התאים (כמה שיותר יותר נוח) כולל אזור נפרד לטיטולים. משטח החתלה- ממש לא הכרחי! אל תתפתו לקנות תיק יקר מדי, כי לעיתים אתן יכולות לגלות אחרי שבועיים שלושה שהתיק שקניתן הוא לא נוח כמו שחשבתן.
שמיכה לעגלה	30
סלקל	500	לא תמיד חייבים לקנות סלקל, אפשר להשאיל מחברים או קרובי משפחה ובסביבות גיל חצי שנה לעבור לכיסא בטיחות. יש תינוקות גדולים שהסלקל מתחיל להיות להם צפוף אחרי כמה חודשים וככה אפשר לחסוך את ההוצאה הזו ולהשקיע אח"כ בכיסא בטיחות טוב.
כסא בטיחות לרכב	1000	כיום יש בשוק כסאות בטיחות שמותאמים מגיל 0, וניתנים להרכבה גם נגד כיוון הנסיעה . אני חושבת שעדיף לשים את התינוק בסלקל כי אז יש לו תמיכה יותר טובה לראש בעיקר, כי הזווית של כסאות הבטיחות כשהם נגד כיוון הנסיעה לא כל כך נוחה לתינוקות, ואם יש לכם תינוק קטן, אז הוא ישב בכיסא בלי יותר מדי תמיכה ותצטרכו לרפד את אזור הראש ולתחום אותו כדי שישב בנוחות, וגם אז לא יהיה לו הכי נוח. אני חושבת שעדיף לחכות לגיל 8-10 חודשים עד שהתינוקות כבר מחזיקים בצורה יציבה את הראש ומספיק גדולים בשביל כיסא הבטיחות.
מנשא	700	קיימים שני סוגים עיקריים של מנשא – מנשאים שבטיים ומנשאים מערביים. המנשא השבטי מורכב לרוב מרצועות בד בטכניקה כזו או אחרת ולרוב התינוק צמוד לאם ומעורסל בתוך פיסות הבד .המנשא המערבי לרוב מגיע עם רצועות גב נוחות, תמיכה יותר טובה לתינוק ולאם, ורצועות ניתנות לכיוון. לדעתי מנשא הוא אביזר חובה עם תינוק, במיוחד כשיוצאים לגיחות קצרות, עולים במדרגות, סיבוב בסופר, או בימי החורף הקרים כשיש צורך לעשות מרחקים קצרים עם התינוק בחוץ, עוטפים אותו בשמיכת פליז והתינוק נהנה מחום הגוף של האם. מומלץ לא לקנות מנשא לפני הלידה, וללכת עם התינוק אחרי שבועיים שלושה לחנות שבה מוכרים סוגים שונים של מנשאים, לראות מה הכי נוח לשניכם.
מנשא טיולים	400
מגן ראש לכסא בטיחות	100
פעלולון רכב	100
טיולון	350
לאמא
300 פדי הנקה	200	מומלץ לקנות חבילה, בין אם תחליטי להניק ובין אם לא, בלילות הראשונים יש בד"כ דליפה של חלב. רצוי לקנות פדים עם מדבקות שנתפסות על החזיה , ואז זה יותר נוח
חזיית הנקה	200	עדיף להמתין עם רכישת חזיות הנקה נוספות לאחר ירידת הנפיחות לאחר הלידה. .
כרית הנקה	200	פריט לא חובה אבל בחלק מהריוניות מוצאים אותה מאוד נוחה כשמתחילה לצאת הבטן, זה נוח לשכב על הצד כשמחבקים את הכרית, ואז היא תומכת בבטן ושמים עליה רגל וזה נותן תמיכה לאגן. בנוסף, לאחר ניתוח מאוד נוח לשבת עליה ולהישען תוך קבלת תמיכהוהיא גם די נוחה בעת הנקה .
משאבת חלב	250	כדאי להמתין מספר ימים לאחר הלידה, ובמידה ותחליטי שאת מניקה ושואבת אז לקנות. יש משאבות חשמליות וידניות, לכל אחת נוח משהו אחר. קחי בחשבון שביומיים שלושה הראשונים זה קצת כואב , אבל אחרי שמתרגלים והעור של הפטמות נמתח ומתגמש, זה כבר פחות מציק. במידה ויש סדקים בפטמות ניתן להשתמש במשחת פיורלן .
3 תחבושות לידה, תחתונים חד פעמיות	60	שימושי בעיקר לאחר הלידה. אני השתמשתי בהמלצת חברות בתחתונים של לייף, הכי פשוטים והם היו ממש טובים
לסלון
טרמפולינת תינוק	350
לול	300	פריט לא הכרחי, במיוחד לא בתקופה הראשונית שבה ניתן לשים את התינוק על שמיכה בעריסה מאחר ואין לו יכולת תזוזה גדולה מדי. הלול טוב במיוחד לגיל שבו התינוק מתחיל לזחול ולהיות פעלתן וזה נוח שיש מקום בטוח לשים אותו. עם הזמן התינוק יכול לשבת בלול ולהעסיק את עצמו בזמן שאת תוכלי במקביל לעשות דברים בבית ולהיות חופשיה בידיים. יש כיום בשוק 3 סוגי לולים- עץ, פלסטיק וקמפינג. אפרט על לולים שונים בפוסט "לולים".
צעצועים	500
אוניברסיטה	200	שמיכת פעילות עם קשתות וצעצועים שנתלים עליה, שימושי מגיל חודש בערך כשהתינוק מתחיל לגלות עניין בסביבה. מניסיון, אין טעם להשקיע יותר מדי, חשוב שלילד יהיו קשתות שעליהן ניתן לתלות צעצועים וזהו.
מזרון פעילות	150	מזרן גדול וקשיח שעליו ניתן להניח את התינוק במקום על שמיכת פעילות או על הרצפה. היתרון הוא שהמזרן גדול (לרוב מגיע בגדלים של 1.5 *1.5 ומעלה) ובשלב שבו התינוק מתחיל לזחול אז נוח לו לזחול על המזרן.
חוגים לתינוקות – 200 לחודש	600
רחצה
אמבטיון, מושב לאמבטיה	350	הכי טוב ונוח זה אמבטיה פשוטה סטנדרטית.  לרוב יש מדף למטה בשביל להניח את האביזרים של התינוק. לאמבטיה יש צינור ניקוז עם פקק, במידה והיא נמצאת בחדר התינוק , ניתן לרוקן את המים לתוך דלי. פוסט על אמבטיות בנפרד.יש היום את הדפני שהוא המתקן הנפוץ ביותר לאמבטיה אך עדיין יש צורך בתמיכה של יד אחת בתינוק משך הרחצה, בנוסף אליו יש את הבטיה, שהיא מעין מזרן צף לאמבטיה ומאוד נוחה לקלח את התינוק.
ספוג אמבטיה	100
מד חום לאמבטיה	50	מד חום ששמים באמבטיה ומודד את טמפ' המים. אנחנו מצאנו אותו לא כל כך יעיל ומדויק והעדפנו להכניס את היד לאמבטיה ולבדוק אם המים מספיק נעימים
3 מגבות עם כובע	90	מומלץ לקנות 2-3 מגבות עם כובע. הן מאוד נוחות לעטיפה. אם כבר קונים מגבת כזו, תקנו את הגדולות יותר כדי שיוכלו לשמש אתכם גם בהמשך.
3 אל סבון, 3 שמפו, 2 תחליבי גוף, 2 שמן תינוקות (עדיף שמן עיסוי)	160	סבון רחצה, שמפו, תחליב גוף, שמן תינוקות- מומלץ לרכוש כמו בקבוקים, מוצצים ומשחות ברשתות הסופרים הגדולות. לרוב תמצאו הבדלים די משמעותיים במחיר. מספיק לקנות אחד מכל אחד, לוקח די הרבה זמן לסיים בקבוק.בהתחלה ממליצים לקלח את הילדים עם שמן, שמתאים לכל חלקי הגוף והראש בכללם, אז חוץ מהשמן ההתחלתי אין טעם לרכוש עכשיו גם סבון תינוקות. בהמשך, לקראת גיל שלושה חודשים אפשר לעבור לסבון, אם אתם מעדיפים. רוב סבוני התינוקות יתפקדו כיופי של שמפו, עד שתצמח רעמה משמעותית.
מברשת לשיער	10	ניתן לרכוש בסט יחד עם מסרק, לא כל כך משנה של איזה חברה. כדאי לרכוש מברשת רכה שעוזרת גם לעיסוי הקרקפת.
משחה לטוסיק	20	יש היום בשוק מבחר משחות, יש תינוקות שרגישים למשחות כאלה ואחרות, יש מגוון חברות, בייבי פסטה, וולדה, אורה קרם, פנטן, ד"ר פישר ועוד. תנסו ותראו מה הכי טוב לתינוק שלכם. לרוב המשחות עם המרקם הסמיך יותר מונעות תפרחת חיתולים (אני משתמשת בפנטן, בקופסת מתכת הכחולה, היחיד שהצליח להוקיע תפרחת עקשנית של שבועיים שכל השאר לא עזרו לה)
10 מקלוני אזנים	40	קיסמים מיוחדים לתינוקות
קוצץ ציפורניים	50
אלכוקסידין לניכוי הטבור	100
מגבונים לחים	200	אל תתפתו לקנות בחנות המוצרים לתינוקות, בסופרים זה עולה פחות ועדיף לקנות בחבילות גדולות, מגבונים ללא ריח ואלכוהול ועדיף רכים (של האגיס ואוונט מצוינים)
מד חום לתינוק	20	פריט חובה. יש מדחומים דיגיטליים שנותנים תוצאה תוך 2-5 שניות, עם מד טמפ' גמיש. רצוי למדוד בצורה רקטלית חום לתינוק, זה לא כואב להם, וככה מתקבלת מדידה מדויקת.
10 אלכוהול חיטוי	100	שימושי לתקופה הראשונית, מנקים בעזרתו את אזור חבל הטבור עד לנשירת הטבור
שואב נוזלת	100
האכלה
10 מוצצים	150	יש מוצצים מסיליקון ומגומי, לכל תינוק יש העדפות משלו. רצוי לקנות 2 זוגות מוצצים בהתחלה, זוג סיליקון וזוג גומי, ולנסות ולראות מה הילד מעדיף. לתינוקות שנולדים קטנים עדיף לנסות לתת מוצץ של NUK או של LIFE, יש להם פטמה מאוד קטנה .
4 בקבוקים	150	כמו המוצצים, גם כאן יש מבחר רב של סוגי בקבוקים שונים. כל תינוק והעדפותיו.
מתקן יבוש בקבוקים	30	מתקן עם עמודים לייבוש בקבוקים ומוצצים, מאוד נוח ומומלץ, אפשר להסתפק גם בהכי פשוט ב20-30 ש"ח. אין צורך להשקיע יותר מדי
סטריליזצית בקבוקים	170	מתקן לעיקור בקבוקים, ששמים אותו בד"כ במיקרו עם מים חמים ובתוכו את הבקבוקים , ותוך כמה דקות הם עוברים תהליך של עיקור.
מברשת בקבוקים	40	ישנם מספר סוגים: כאלה עם ספוג (זהירות, הן מתכלות מאוד מהר) , מברשות עם גומי או סיליקון. אנחנו מצאנו את המברשת של אוונט שימושית ועמידה לזמן רב.
טיפות גזים	200
תחליף אם לחצי שנה בהנחה שמניקים לפחות 3 חודשים	1000
2 מחלקי מנות	100	פריט חובה. שימו לב שהפתיחה והסגירה של המכסה נוחה. מניסיון של מכרה, מחלק המנות של אוונט הכי נוח.
מחמם בקבוקים	200
קרם הגנה לתינוק	50
ביגוד והחתלה
טיטולים לחצי שנה, חיתולי טטרה, חיתולי פלנל.	1000	רצוי לקנות חבילה של אחת החברות במידה של 0, לאחר הלידה תוכלו לראות איזה טיטול הכי נוח לכם ולתינוקכם.חיתולים מבד טטרה, הוא חיתול בד דק שמטרתו לחצוץ בין הפליטות ושאר הפרשות ובין החולצה שלכם, ישמש להשכבה על השטיח, על המשקל בטיפת חלב ואף יהפוך לצלונית באוטו לעת מצוא. חיתול הפלנל הוא פשוט חיתול קצת יותר עבה, ומשמש בדיוק לאותם הדברים: בקיץ הוא יכול לשמש כשמיכה דקה במזגן ובחורף יהיה יותר כיף להשתמש בו מבחיתול דק רגיל
ביגוד לחצי שנה	500	על הביגוד אפרט בפוסט נפרד. בכללי מומלץ לא לקנות יותר מדי פריטים לפני הלידה. ההמלצה היא 6 יחידות מכל דבר- חזיות, בגדי גוף, מכנסיים עם רגלית ואוברולים. במידה והתינוק נולד בחורף מומלץ לקנות פריטים תחתונים מפלנל, ואם בקיץ או בעונת מעבר אז אפשר להסתפק בכותנה ובגד עליון מחמם. חשוב מאוד להצטייד בסטוק של גרביים, בעיקר בחורף, לגרביים יש נטייה לאבד את הזוגות שלהם בכביסה .
סה"כ לחצי שנה ראשונה	20710

ולסיכום, מתי לקנות:

הגעתן לשבוע 20 ומשהו, אולי 30 ומשהו בהריון, הכל תלוי מה רמת הסבלנות, האדישות והאמונות שלכן.

עכשיו הגיע הזמן לקחת את רשימת הקניות ולממש אותה.

שימו לב! הרבה פעמים כשהולכים לעשות קניית ציוד ללידה החנויות מנסות לפתות אותנו ב"חבילות לידה", כשלרוב אנו נמצא שם רשימה חלקית של הציוד שבאמת צריך, וחלק מחבילת הלידה לעיתים מכיל מוצרים באיכות פחות טובה, או מוצרים שהחנות מנסה להפטר מהן , ולכן החנויות מציעות לכן חבילות במחיר "אטרקטיבי" אך לרוב מה שזול  עולה ביוקר.

הרבה פעמים חנויות גם מפתות אותנו בכל מיני מבצעים ופרסומים, אך כשאנחנו מגיעים לחנות אנו מגלים שיש אינספור תוספות לאותו מוצר, שמייקרות את המחיר וגורמות למבצע להיות לא כל כך אטרקטיבי.

תעשו השוואות מחירים ואל תתביישו ללכת לחנות המועדפת עליכם עם מחיר מחנות אחרת ולבקש השוואת מחירים.

מוצרים לשימוש שוטף – חשוב!

טיטולים, שמפו וסבון, קרם, בקבוקים, וכל הציוד לשימוש יומיומי ביתי- שימו לב!

ברשתות השיווק הגדולות וסופרפארם ניתן למצוא את אותם פריטים , לעיתים ב20-30 אחוז פחות מהמחיר, במיוחד בחצי חינם, מגה, שופרסל דיל ודומיהם. החנויות למוצרי תינוקות גוזרות עליכן קופון יפה מאוד מאחר והם יודעים שתעדיפו כבר "לסגור הכל במקום אחד".

אחת לחודש, יש בסופר פארם ובניו פארם מבצעים שונים של 1+1 או מוצר שני בשקל או 10 שח גם במחלקות התינוקות ואפשר לקנות בקבוק שני או מוצץ שני בשקל או ברבע מחיר .

והכי חשוב – התינוק עוד מעט אתכם! מזל טוב 🙂

ארון תרופות

ציוד עזרה ראשונה

מזרק וכפות מדידה, פדי גזה קטנים, אלכוהול 70%,  תמיסת פולידין, פלסטרים, עזרי חבישה, מספרים קטנים, מדחום. ניתן לרכוש כתרופת מרשם סילברול לטיפול בכוויות ומשחת סינטומיצין 3% לטיפול בזיהומים מקומיים כמו בציפורן חודרנית או עקב חתכים בעור.

תרופות להורדת חום
כיום מוכרים שני חומרים פעילים המיועדים להורדת חום: פראצטמול ואיבופרופן. חומרים אלו משמשים לא רק להורדת חום, אלא גם לשיכוך כאבים חזקים.
פארצטמול: ידוע בשם אקמול או אקמולי. אקמול הוא החומר הנפוץ ביותר להורדת חום ושיכוך כאבים שכיחים כמו אוזניים ושיניים. מותר לשימוש כבר מהלידה. יש מינון על הקופסא אך החישוב המדוייק למתן הוא משקל התינוק כפול 15 ולחלק הכל ב 25 וכך יודעים כמה CC יש לתת. ניתן לתת עד 4 פעמים ביום ברווח של 4 שעות בין מתן למתן.
איבופרופן: ידוע בשם נורופן או אדוויל. מגיע בצורת תרחיף וכיום יש גם בנרות.
משפיע יותר בחום גבוה מאוד וכן בדלקות. החישוב המהיר והנכון למתן הוא משקל התינוק לחלק ל 2. ניתן לתת 3 פעמים ביום ברווח של 8 שעות.

על האריזה כתוב שאינו ניתן מתחת לגיל שנתיים אך רופאים נותנים אותו כבר בגיל חצי שנה אם התינוק בריא.

תרופות לכאבי אוזניים

טיפות לשיכוך כאבי אוזניים מקלות על הכאב נקודתית אצל ילדים ופעוטות הסובלים מכאבי אוזניים.

כאבי אוזניים הם דבר שכיח   אך יש להיבדק על ידי רופא ילדים באם ישנה דלקת אזי יש צורך באנטיביוטיקה.

התרופה מגיעה בצורת טיפות ונקראת אנסטטיק. מתן לפי העלון לצרכן.

תרופות להקלה בצינון

תמיסת מי מלח להקלה על הצטננות. שמים מס' טיפות בכל נחיר ומי המלח מכווצים את כלי הדם באף וכך הגודש יורד.

לתינוקות עם נזלת צמיגה יותר ניתן לקנות פומפה להוצאת נזלת.

מכתב מאם טריה לאבא טרי

1. התינוק הגיע בשעה טובה לאוויר העולם, הוא קטן, שברירי ועדין אך אל דאגה – אתה לא תשבור אותו. אל תהסס להרים אותו, לחבק אותו ולהתקרב אליו מיד לאחר הלידה. אתה יכול לבקש עזרה והכוונה לגבי אופן ההחזקה, אך אל תמנע מעצמך את אחד הרגעים הכי משמעותיים בחייך רק בגלל שאתה קצת חושש. תאמין לי – גם לאמא אין מושג מה לעשות עם היצור המוזר והנפלא הזה.
2. אל תשאר בחוץ – אבות רבים חשים מיותרים ומוזנחים בכל תהליך ההריון והלידה ואין סיבה שבעולם שכך יהיה. אני יכולה (ורוצה!) לשתף אותך אבל יש לי קצת חששות. תבקש ממני, תשאל אותי, תראה נכונות. אתה לא צריך לקרוא אלף ספרים רק כי אני קוראת אותם אבל אני אשמח אם תבקש לראות את הסיכום. אני מתרגש, תתרגש איתי. עכשיו, לפני שהתינוק נולד, זה הזמן! כי אחר כך, כשנהיה עייפים ומתוסכלים, יהיה לנו הרבה פחות כח להתרגש.
3. דיכאון לאחר לידה הוא תופעה מוכרת אותה חוות אמהות רבות לאחר הלידה. אני מקווה שלא אחווה את החוויה הזו אבל אם כן, אני אזדקק לך לזהות את מצוקתי ולעזור לי. היה ערני למצבי הרוח שלי, קרא קצת אודות כל אותם סימנים שצריכים להדליק לך נורת אזהרה ובמידת הצורך דאג לפנות לקבלת עזרה מאיש מקצוע או ערב חברה, אחות טיפת חלב או כל אדם אחר שיכול לסייע לנו להתמודד עם התהליך. ותזכור – אני ממש אבל ממש לא עושה את זה בכוונה!
4. גם אבות חווים לעיתים דיכאון לאחר לידה, במידה ואתה חש במצוקה כלשהי דבר על כך איתי ונחליט אם צריך לפנות לעזרה מקצועית או לקבלת תמיכה מאדם קרוב אחר.
5. הנקה הוא תחום מאוד רגיש. אני אישית רוצה להניק אבל אני לא בטוחה שאצליח בכך. יש סיבות רבות לחוסר יכולת להניק: מחסור בחלב, קושי בהנקה, נטילת תרופות המונעות להניק עווד.  בכל מקרה, בבקשה תהיה סובלני איתי, אל תלחץ עלי ותמוך בי. תראי לי שאתה מאחורי ותכבד כל החלטה שלי בנושא.
6. לעולם אל תשכח, שמלבד ההנקה אתה יכול לעשות הכל – לחתל, לקלח, לטייל, להשכיב לישון, לשחק, להרגיע ועוד.  אני לא כותבת את זה כדי להפיל אחריות.  אני חושבת שאלה מטלות שהן חלק מהותי מחיי המשפחה ולך יש תפקיד והשפעה בדיוק כמו שיש לי. אני מבטיחה לא להחליט החלטות חד צדדיות אבל זה מחייב אותך להיות שותף מלא בגידול ילדנו.
7. אני יודעת שמהצד הנוסחה נראית פשוטה: אני נשארת בבית למשך חצי שנה ואתה צריך לקום לעבודה. אבל תזכור – אני מתכוונת לעבוד כל היום ואם לא אצליח לישון לא ביום ולא בליליה, יגיע הרגע שבו אתמוטט. בבקשה, עזור לי לזכות בכמה שעות שינה טובות ורצופות.
8. כל הסעיפים הקודמים הפחידו אותך? אני אגלה לך סוד -הם מפחידים גם אותי 🙂 וכאן הנקודה היא לא רק בשבילך, זו תזכורת גם בשבילי – לאחר לידת תינוק אין זה אומר שאנו צריכים לוותר על החיים שחיינו טרם לידתו. נכון, נאלץ לעשות כמה פשרות וויתורים, לתמרן קצת יותר מהר וביעילות בין כל הדברים, אך שנינו צריכים לדאוג להקדיש גם כמה שעות שבועיות לעצמנו – לצאת עם חברים, לבלות רק שנינו יחד, לצאת לרוץ או כל דבר אחר.
9. בעבר אבות התביישו להיות אבות פעילים שעוזרים ומסייעים בכל עבודות הבית וגידול הילדים. כיום רוב האבות כבר יודעים שלגדל את הילד שלך ולקחת חלק פעיל בחיי המשפחה שלך זה תענוג אדיר הגורם לתחושת סיפוק עצומה. גם אם פה ושם יזרוק לך גבר מיושן ופרימטיבי משפטים שנועדו להוריד את ביטחונך ומזלזלים בכך שאתה מתחבר "לצד הנשי" שלך, זכור כי אתה הגבר האמיתי בסיפור, נפנף את "האידיוט" והמשך בחייך מבלי למצמצץ.
10. והכי חשוב – אני לא מאמינה שילד הוא המטרה והמהות היחידה בחיים. אנחנו יצרנו משפחה ובחרנו ליצור זוגיות. הילד הזה הוא תוצר האהבה שלנו, של שנינו. אין מקומות "ראשון" ו"שני" במשפחה שלנו ואין אנשים יותר או פחות חשובים. הילד הוא ההוכחה לכך שאנו שני אנשים אוהבים ונאהבים ואם נמשיך לראות אותו ככזה, הוא רק יחזק את הזוגיות שלנו.

(נגנב מרחבי האינטרנט ושודרג על ידי 🙂 )

מי אני?

חיפאית, בת 30, מאושרת עם בן זוג אהוב ואוהב.
יש בי את השילוב המוזר של רציונאליות ואובססיה לידע ועובדות יחד עם המון רגשות והתרגשות מהדברים הקטנים שבונים את החיים שלנו.
המוטו שלי בחיים – "אם לא אני אז מי" ובשביל להשיג את השליטה בחיי אני מחפשת, משווה ולומדת.
לפני שנה הגעתי למסקנה שאני נמצאת עם הגבר שאותו אני רואה כאבא לילדיי ושסוף סוף אני מוכנה פיזית, נפשית ופסיכולוגית להיות אמא. קבענו נקודת אפס – לסיים לימודים (תואר ראשון בשבילו, תואר שני בשבילי) ולהתחיל בניסיונות להרחבת המשפחה שלנו.
הבלוג הזה הוא המשחק שלי והניסיון להפוך את המפחיד והבלתי נודע לקצת פחות מפחיד…
יש מי שיגידו שאין מה להתכונן לתינוק כי כשיבוא גם ככה הוא יהיה כל מה שאתה לא מצפה לו. מניסיוני, אומרים זאת על המון דברים ומניסיוני – להתכונן, לקרוא וללמוד הם חלק חשוב בשבילי בכל תהליך העומד לשנות את חיי.

קצת על הגישה שלי: אני לא פנטית לאף כיוון ואני לא מאמינה שיש דרך אחת, יחידה ונכונה לגידול ילדים. אני כן מאמינה בעקרונות מסוימים שנכונים ועובדים עבורי. לכן כל המאמרים שאספתי מתאימים לאמהות שמאמינות כי טבעי זה טוב אך לא במחיר סכנה לילד או וויתור על החיים להורים ואין בשום פוסט שלי פרופוגנדה או ניסיון להטיף לצורת חיים כזו או אחרת.

כל הכתבות שלי הן אוסף מאתרים שונים וכתבות של אנשים אחרים, עם קצת שינויים והתאמות אלי. מטרת הבלוג הזה הוא לא לזכות בפרס למקוריות אלא להוות בסיס של ידע לאם טריה.